夏日の午后...

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空氣中瀰漫著...淡淡的稻草香味...充滿回憶與思念的地方...
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夏日輕食孕期料理-促進食欲

氣溫飆升,食欲卻下降,身懷六甲的孕媽咪們,對於食物是否感到「興趣缺缺」?本期食譜將介紹6道清爽的夏日輕食,由專業營養師精心設計、調配的料理,在妳擁有美味口感的同時,也能獲得均衡的營養,讓妳擺脫炎熱,清...
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南洋風味孕期料理

過了梅雨季節後,逐漸展露夏日的氣息。對懷孕的媽咪來說,炎炎夏日可能使得食欲降低,吃不下任何東西,但是又為了顧及胎兒發展所需,必須得吃些營養的食物。本期孕媽咪食譜便提供了口味較為酸甜的「南洋風味」食譜,...
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產後媽媽食譜.促進傷口復原

在生產後媽媽的第一要務,就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產,都會留下傷口,然而什麼樣的食物可以在第一時間,讓身體組織快速恢復、使傷口癒合,並且讓媽媽不再感到疼痛,現在就跟著我們...
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孕婦保養肌膚、毛髮、胸部等注意祕訣

由於懷孕之後體內荷爾蒙的改變,多少都會造成孕婦媽媽的皮膚、毛髮以及胸部等部位的變化,對於愛美的孕婦媽咪來說,要如何進行保養及身體保健,可是需要一些小技巧的喔!只要保養得當,水嫩孕媽咪非妳莫屬!...
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孕期的外觀變化

從精子與卵子結合的那一瞬間開始,準媽媽們身體內部與外觀就開始進行各種的調整與變化,進而孕育出健康的小寶寶。在懷孕期間會出現各種外觀的變化,諸如乳房腫脹、皮膚變化、毛髮變化、妊娠紋、靜脈曲張&helli...
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準媽媽與寶寶牙齒照護

有研究報告指出,40%的孕婦有“妊娠性牙齦炎”的困擾;老一輩的人說:「生一個孩子掉一顆牙」;媽媽說:「乳牙不重要啦,掉了反正會在長,舊的不去新的不來!」…&hel...
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懷孕媽媽最擔心的10件事

高高興興懷孕了,才發現原來懷孕之後要擔心的事還真不少,尤其是第一次當媽媽的人更容易因一些生理變化而緊張。以下就讓醫師提供之懷孕注意事項來化解你的困擾。...
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5種胎教任你選

準媽媽大約在懷孕16~20週左右時,可以感受到腹中的胎兒在「踢」你,這時媽媽不妨開始嘗試和肚子裡的寶寶來個親密的互動,透過不同的胎教,如:音樂胎教、語言胎教、撫摸胎教、光照胎教等,除了讓寶寶感到到安全...
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孕期胃口和喜好改變是怎麼一回事?

「我以前不會這樣子,但懷孕後就有這樣的症狀。」這是許多孕媽咪共有的經驗。老一輩的人會勸說:這些變化反應寶寶的個性、喜好。事實上,從醫學的角度來看,形形色色的孕期胃口或味道喜好改變,是為了提供胎兒適當的...
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生男生女如願以償

孕育新生命原本是一件美好的事,但是有人對於生男或是生女,卻充滿了憂慮,甚至成為生活壓力。不論妳是受到傳統觀念的束縛,或是出於個人的喜好,藉由某些方法,提高生男或是生女的機會,也可以完成心願,讓夢想成真...
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